Preguntas frecuentes sobre la vitamina D3

¬ŅQu√© hace la vitamina D3?

La vitamina D3 ayuda a regular las cantidades de calcio y fosfato en el cuerpo. Ayuda con el mantenimiento de huesos y dientes normales, la función muscular y la función normal del sistema inmunológico.

¬ŅPuede el cuerpo producir vitamina D3 a partir de la luz solar?

Sí, nuestros cuerpos producen vitamina D cuando estamos expuestos a la luz solar.

¬ŅNecesito tomar vitamina K al mismo tiempo?

La mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina K de su dieta, particularmente de fuentes animales. Algunas fuentes veganas son las verduras de hoja verde, las fresas y los alimentos fermentados como el natto y el chucrut.

¬ŅCu√°les son algunos de   signos de deficiencia de vitamina D?

  • Fatiga
  • Dolor en los huesos
  • Debilidad muscular, dolores musculares o calambres musculares
  • Cambios de humor como depresi√≥n.

¬ŅC√≥mo lo tomo y cu√°nto debo tomar?

Coloque una gota debajo de la lengua, manténgala en la boca todo el tiempo que pueda y luego trague.

Tome una gota por día, lo que se traduce en 1,000 UI por gota. No exceda las 4 gotas diarias.

¬ŅSe puede tomar demasiada vitamina D3?

Por lo general, se recomienda que no tome más de 4,000 UI al día. Consulte a un profesional médico si desea tomar más.

¬ŅCu√°les son los beneficios de tomar vitamina D3?

  • Es compatible con la funci√≥n inmune normal.
  • Apoya el mantenimiento de dientes y huesos sanos.
  • Es compatible con la funci√≥n muscular normal.

¬ŅDe qu√© est√° hecho el D3 vegano?

La vitamina D3 vegana está hecha de líquenes que pueden crecer en casi cualquier superficie, pero a menudo se encuentran en árboles y rocas. Es un cruce entre un hongo y un alga. Está disponible como colecalciferol vitamina D3.

Para obtener m√°s informaci√≥n, lea nuestro blog aqu√≠... https://alchemistofeden.com/blogs/info/the-sunshine-vitamin-d3