Preguntas frecuentes sobre la vitamina D3
¿Qué hace la vitamina D3?
La vitamina D3 ayuda a regular las cantidades de calcio y fosfato en el cuerpo. Ayuda con el mantenimiento de huesos y dientes normales, la función muscular y la función normal del sistema inmunológico.
¿Puede el cuerpo producir vitamina D3 a partir de la luz solar?
SÃ, nuestros cuerpos producen vitamina D cuando estamos expuestos a la luz solar.
¿Necesito tomar vitamina K al mismo tiempo?
La mayorÃa de las personas obtienen suficiente vitamina K de su dieta, particularmente de fuentes animales. Algunas fuentes veganas son las verduras de hoja verde, las fresas y los alimentos fermentados como el natto y el chucrut.
¿Cuáles son algunos de las signos de deficiencia de vitamina D?
- Fatiga
- Dolor en los huesos
- Debilidad muscular, dolores musculares o calambres musculares
- Cambios de humor como depresión.
¿Cómo lo tomo y cuánto debo tomar?
Coloque una gota debajo de la lengua, manténgala en la boca todo el tiempo que pueda y luego trague.
Tome una gota por dÃa, lo que se traduce en 1,000 UI por gota. No exceda las 4 gotas diarias.
¿Se puede tomar demasiada vitamina D3?
Por lo general, se recomienda que no tome más de 4,000 UI al dÃa. Consulte a un profesional médico si desea tomar más.
¿Cuáles son los beneficios de tomar vitamina D3?
- Es compatible con la función inmune normal.
- Apoya el mantenimiento de dientes y huesos sanos.
- Es compatible con la función muscular normal.
¿De qué está hecho el D3 vegano?
La vitamina D3 vegana está hecha de lÃquenes que pueden crecer en casi cualquier superficie, pero a menudo se encuentran en árboles y rocas. Es un cruce entre un hongo y un alga. Está disponible como colecalciferol vitamina D3.
Para obtener más información, lea nuestro blog aquÃ... https://alchemistofeden.com/blogs/info/the-sunshine-vitamin-d3