La vitamina del sol

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La vitamina D no es solo una vitamina que podemos consumir en nuestros alimentos, es una hormona que produce el cuerpo. Es ampliamente conocida como la vitamina del sol porque nuestro cuerpo la produce cuando estamos expuestos a la luz solar. Dado que el daño solar está relacionado con el envejecimiento y el cáncer, muchas personas no se exponen lo suficiente al sol y, por lo tanto, no pueden producir suficiente vitamina D de forma natural, por lo que la suplementación se ha vuelto más necesaria. En muchos países también hay una falta significativa de sol de invierno.

Con la reciente pandemia de SARS COVID-2, muchas personas se están volviendo más conscientes de cómo funciona su sistema inmunológico y buscan formas de aumentar la inmunidad y la protección contra varios virus y otras enfermedades y enfermedades degenerativas relacionadas con la edad. La vitamina D juega un papel vital en la salud ósea, la función muscular y el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable y dientes sanos. También se están investigando ampliamente otros beneficios y se pueden encontrar fácilmente en una búsqueda en línea.

La salud ósea

Una de las funciones de la vitamina D es ayudar a regular las cantidades de calcio y fosfato dentro del cuerpo. Estos minerales tienen una variedad de funciones esenciales, que incluyen roles importantes en el mantenimiento de la fortaleza de los huesos, especialmente para aquellos con afecciones como osteomalacia, osteopenia y osteoporosis. El hígado y los riñones convierten la vitamina D en la forma activa que aumenta la absorción de calcio y fosfato y ayuda a depositar calcio en los huesos. Esto ayuda a reducir la pérdida de densidad mineral ósea (DMO).

función muscular

Se ha demostrado que la vitamina D brinda importantes beneficios al tejido muscular y tiene un impacto positivo en el rendimiento físico. Ayuda a regular la síntesis de calcio y proteínas en los músculos que les ayudan a moverse y puede ayudar con la recuperación muscular después del ejercicio.

Para el sistema inmunitario

El sistema inmunitario es una intrincada red de células, proteínas y procesos biológicos que nos protegen de patógenos dañinos y cambios celulares. La vitamina D es necesaria para el correcto funcionamiento de las células inmunitarias, como las células T, las células B y las células dendríticas, que son partes clave de este complejo sistema.

Dientes sanos

Las papel juegos de vitamina d en absorber y reguladora calcio y fósforo contribuye a mineral del dientezación y por lo tanto la fuerza de los dientes ya que estos minerales ayudan a formar el esmalte dental. La vitamina D también es necesaria para la dentina, debajo del esmalte, para ayudarla a reparar los dientes.


Gotas de vitamina D3 de alta potencia

Hemos formulado un producto de vitamina D3 con solo dos ingredientes para garantizar que sea lo más pura posible y que no contenga aditivos ni conservantes innecesarios. ¡Contiene 1,000 UI en cada gota, lo que hace tu vida más fácil! Toda la familia puede usar una botella, ya que cada botella contiene aproximadamente 1,000 porciones. La vitamina D es una vitamina soluble en grasa, lo que significa que se absorbe en la linfa y no se disuelve en agua, por lo que nuestra vitamina D3 está contenida en un aceite MCT (triglicéridos de cadena media del coco) para ayudar aún más a la absorción en el cuerpo. Esto también le da un sabor suave y agradable.

Hay dos tipos de vitamina D: la D2 se conoce como previtamina D y se llama ergocalciferol y la D3 se llama colecalciferol. D2 se produce en plantas y D3 principalmente en animales, pero obtenemos nuestro D3 de líquenes (que provienen de algas) para garantizar que nuestro producto sea apto para veganos. Queríamos proporcionar un producto D3 en lugar de D2, ya que D3 se produce naturalmente en el cuerpo y, por lo tanto, tiene más éxito para aumentar y mantener los niveles de vitamina D en la sangre.

El nivel máximo recomendado de ingesta de vitamina D3 es de 4,000 UI y algunos médicos incluso sugieren más que esto. Recomendamos tomar hasta 4 gotas (4,000 UI) de nuestro producto al día. Si desea tomar más que esto, le recomendamos que consulte a su médico y solo lo haga bajo su supervisión.

De acuerdo con la Universidad de Harvard, la deficiencia de vitamina K en adultos es rara, por lo que no la hemos agregado a nuestro producto y recomendamos llevar una dieta saludable con muchas frutas y verduras frescas para obtener una amplia gama de nutrientes en línea con su salud personal. necesidades. La fibra de frutas y verduras actúa como un prebiótico que alimenta a las bacterias beneficiosas y ayuda a mantener el equilibrio en el intestino, lo que le permite producir K2.

¡Con nuestro producto puedes dejar de preocuparte por cuánto tiempo pasar bajo el sol y simplemente disfrutarlo ya sea que estés en la playa o en la sombra!

Vea nuestras gotas de vitamina D3 aquí: https://alchemistofeden.com/products/vitamin-d3-in-mct-oil-vegan

  

Este contenido no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Verifique si hay contraindicaciones con cualquier terapia nueva que realice y busque el consejo de un médico en el que pueda confiar u otro proveedor de salud de confianza con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica.

 

Tenga en cuenta que la publicación original está en inglés y las traducciones se están creando con IA.

 

 

Referencias

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https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamin-d/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0960076019306090

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279023/

https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-D

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0149291817301947

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2901845/

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamin-k/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6463098/