Preguntas frecuentes sobre la vitamina D3

¿Qué hace la vitamina D3?

La vitamina D3 ayuda a regular las cantidades de calcio y fosfato en el cuerpo. Ayuda con el mantenimiento de huesos y dientes normales, la función muscular y la función normal del sistema inmunológico.

¿Puede el cuerpo producir vitamina D3 a partir de la luz solar?

Sí, nuestros cuerpos producen vitamina D cuando estamos expuestos a la luz solar.

¿Necesito tomar vitamina K al mismo tiempo?

La mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina K de su dieta, particularmente de fuentes animales. Algunas fuentes veganas son las verduras de hoja verde, las fresas y los alimentos fermentados como el natto y el chucrut.

¿Cuáles son algunos de las signos de deficiencia de vitamina D?

  • Fatiga
  • Dolor en los huesos
  • Debilidad muscular, dolores musculares o calambres musculares
  • Cambios de humor como depresión.

¿Cómo lo tomo y cuánto debo tomar?

Coloque una gota debajo de la lengua, manténgala en la boca todo el tiempo que pueda y luego trague.

Tome una gota por día, lo que se traduce en 1,000 UI por gota. No exceda las 4 gotas diarias.

¿Se puede tomar demasiada vitamina D3?

Por lo general, se recomienda que no tome más de 4,000 UI al día. Consulte a un profesional médico si desea tomar más.

¿Cuáles son los beneficios de tomar vitamina D3?

  • Es compatible con la función inmune normal.
  • Apoya el mantenimiento de dientes y huesos sanos.
  • Es compatible con la función muscular normal.

¿De qué está hecho el D3 vegano?

La vitamina D3 vegana está hecha de líquenes que pueden crecer en casi cualquier superficie, pero a menudo se encuentran en árboles y rocas. Es un cruce entre un hongo y un alga. Está disponible como colecalciferol vitamina D3.

Para obtener más información, lea nuestro blog aquí... https://alchemistofeden.com/blogs/info/the-sunshine-vitamin-d3